Três treinos em um post!!!

28/01/2010 - Treino bike 05:30 Cambeba - 50Km de coroão a 34 Km/h de média com muita chuva!!! - Treino natação 18:30 Náutico - 1500 metros braço. 29/01/2010 - Treino natação Beira-Mar - 2000 metros no mar. (Só tem a foto do treino de sexta, pq na quinta a máquina tava sem bateria).