Na quinta mais uma vez não treinei devido a dor nas costas... Na sexta depois de ir à médica fui treinar a noite uma corrida leve de 6Km... A médica acha que é só muscular, mas isso só será confirmado com o resultado da ressonância que fiz hoje pela manhã. Ela recomendou treinos leves e relaxante muscular durante 15 dias... Sendo assim no sábado o treino de transição que era pra ser L3 fiz só o pedal mais forte e a corrida em um ritmo bem confortável e sem forçar nada. Eram pra ser duas voltas de 13 Km de pedal + 3Km de corrida, no entanto somente fiz uma volta inteira e outra só na corrida, pois meu selim baixou a ponta no final da primeira volta. No domingo teve a corrida Iguatemi (foto), mas como devo correr leve e em competição essa palavra não existe pra mim, resolvi ir somente prestigiar aqueles que correram, com destaques para Tobinha(vulgo Neymar) que correu pra caralho, Max, Nestor, Alberto, Elano, Thomaz, Mentirinha e Fernando BM que fizeram bonito. Hoje mais uma vez acordei com as costas bem doídas, então resolvi fazer 40 minutos de corrida leve a noite. Um pouco tenso pra saber o resultado da ressonância...
Força que tudo vai se resolver, quando sair o resultado da RNM me avisa e nao esqueca de avaliar a possibilidade de fazer RPG
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