Nossos treinos são divididos em três níveis, chamados pelo teacher de A, E e P... A=Iniciantes, E=Intermediário e P= Loucura... KKKKKKKKKK Pois é, no treinamento pro Iron fiz a planilha toda no nível E, só que agora me veio o Pablo e o teacher com essa de fazer o nível P... Começamos hoje, o treino do E eram 4 tiros de 1Km com intervalo de 1 minuto e do P eram 6 tiros... Isso mesmo, 10 minutos aquecendo + 6 tiros de 1Km + 20 minutos de areia... Então lá fomos nós pra nossa epopéia... Esse Radiola não sabe brincar. hehehehehe Fizemos o primeiro tiro pra 04:11, o segundo pra 04:03 e os outros 4 pra baixo de 04:00 sendo o último pra 03:56... KKKKKKK As pernas ficaram bem molinhas... Praticamente me arrastei na areia... Meus tênis ficaram cheios de areia do tanto que enterrei os pés... KKKKKKKKKKKKKKK Ainda bem que treino só amanhã. A foto de hoje é mais uma da minha corrida no Ironman Brasil 2010!!!
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