quinta-feira, 5 de agosto de 2010

Anna Clarinha minha gordinha!!!



Terça-feira (03/08/2010), dia da chegada de mais uma anjinha em minha vida... Pesando 4,065Kgs hehehehe e medindo 51cm ela chegou toda cheia de saúde e com um apetite daqueles... hehehe (A foto é da sua irmã mais velha cuidando dela). Pois bem, segunda a noite fui treinar na BM e seguindo a planilha fiz 10 minutos aquecendo + 10 minutos de educativo + 20 minutos de areia L3 (Que vento era aquele?) + 4 tiros de 500 metros L4 (dois pra 01:43, um pra 01:40 e mais um pra 01:45) + 10 minutos leve. Terça foi dia de Anna Clarinha!!! Na quarta acordei mais cedo e comecei o treino mais cedo com o Pablo... Foram 10 minutos aquecendo + 16 tiros de 500 mmetros (os dois primeiros pra 02:05, muitos entre 01:55 e 01:50 e os finais pra 01:45) + 20 minutos leve. A noite ainda teve uma corrida de 40 minutos na frequencia L4. Hoje rolou um pedal tranquilo de 45Km com coroão e catraca pesada pra uma média de 32,5Km/h. Mais tarde academia e zefini!!!

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