Natação solitária!!!

23/02/2010 - Treino natação Náutico - 18:30 - Hoje fui nadar mais cedo sozinho... Jantar de aniversário da minha mamãe. O treino foi muito bom, foram 2000 metros sendo a parte principal 20 tiros de 50 metros a cada 01:30... Consegui fazer os 3 primeiros para 00:45 e os outros variando disso até 00:50 sem passar sendo os dois ultimos pra 00:45 novamente. Pra minha natação esse é um bom ritmo ainda mais que senti cansaço apenas nos 8 primeiros e não tinha esteira pra ir atrás, nos outros consegui manter o tempo sem fazer muita força. (A foto do post é do começo nada solitário da minha natação no Iron 70.3... Procure que você me encontra... hehehehe).