Quarta a noite tem... Corrida na areia!!!

10/02/2010 - Treino corrida Beira-Mar - 18:15 - Hoje amanheceu com São Pedro mandando muita água, então o treino da manhã foi cancelado(ainda mais gripado como estou). Marquei de correr a noite com o Nestor. Saímos do Náutico e fomos pegar uma areia no aterro. Treino de 50 minutos sendo 30 minutos na frequência L3 pra L4 na areia. (A foto do post de hoje é da corrida no Long Distance de Pirassununga-SP em novembro de 2009, eu e Nestor corremos os 11 ultimos quilômetros juntos e terminamos com um tempo total de 04horas e 58 minutos).