Tiros e um alvo: Eu!!! KKKKKKKK

24/02/2010 - Treino corrida Beira-Mar - 06:00 - Depois de ir dormir as 00:30 por conta do jantar de aniversário da minha mãe acordei as 05:00 da matina pra dar uns "tiros" na BM. Depois de 10 minutos aquecendo eu e Nilim saímos para os 4 tiros de 1Km com intervalo de 1 minuto entre cada um. Fizemos o primeiro pra 03:58 o segundo e o terceiro pra 03:55 e o ultimo fiz sozinho pra 03:49... Nilo Boy ficou um pouco no ultimo mas mesmo assim chegou só um pouco atrás... Depois foi só fazer os 10 minutos leves finais (que mesmo leve foi pesado... hehehehe). A foto é do treino de hoje eu e Nilim... Saí meio estranho... Acho que foi de fazer força demais... KKKKKKKK