23/03/2010 - Treino natação Náutico - A chuva não tá dando trégua essa semana... Depois do dia de São José, sexta passada, é chuva todo dia... Hoje o treino pela manhã era pra ser 20Km leve de bike só pra girar as pernas... Quando acordei vi o asfalto molhado e o tempo fechado, a vontade de sair de casa e sujar a bike que tava bem limpinha foi pra perto de zero... Fiquei só esperando alguém mandar uma mensagem dizendo que não ia... Foi o que aconteceu, André BA enviou a santa mensagem e voltei pra cama. A noite o treino no Náutico foi bem puxado, foram 1500 metros, sendo a parte principal 10 tiros de 100 com intervalo de 20 segundos... Puxei todos no meu ritmo que o teacher orientou e gostei que terminei... KKKKKKK. A foto de hoje é uma do pedal no Iron 70.3 em Penha-SC com o castelo do Beto Carrero World ao fundo.
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