24/03/2010 - Treino corrida Beira-Mar - 06:00 - Dizer que amanheceu chovendo ta ficando repetitivo... Depois de algumas trocas de mensagens e pensamento de deixar pra noite, resovi ir assim mesmo... Estavam lá mais quatro heróis: André BA, Brunim, Chico Nestor e Pablo radiola... Quando chegamos tinha parado de chover, deu uma animada, mas cinco minutos depois caiu a chuva... Ficamos uns 5 minutos embaixo da tenda criando coragem, e quem criou pra gente foi o teacher mesmo, que nos empurrou pro aquecimento... Sorte que a chuva tava fininha e logo deu uma parada... 20 minutos leve e depois foram 5 tiros de 2 minutos na frequência L4 com intervalos de 2 minutos na frequência L2... Nessa hora me enganchei com Nestor e Radiola e fizemos os tiros muitooooooooo fortes... Nem precisa dizer que os 2 minutos leve eram andando pra ver se a frequencia voltava pro L2.... hehehehehe... Depois foram mais 10 minutos soltando pra terminar. Ficamos ainda vendo os botos nadando no mesmo lugar em que também nadamos... kkkkkkkkk Pra logo depois começar um toró daqueles... Foi nego correndo pro carro com medo de gripar pra prova de sábado... hehehehehehe. A foto de hoje é do meu pequeno "altar" em casa... Chegada do 70.3, pedal de Pirassununga e troféu de campeão cearense geral de triathlon olímpico de 2009 na categoria 30-34 anos.
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