09/05/2010 - Treino bike Normatel (hahaha) - 05:30 - Feliz dia das mães a todas as mães e principalmente a minha e a minha mulher... Como não havia pedalado na quinta, pelos motivos que vcs que lêem o blog sabem, hoje resolvemos aumentar o treino de 60Km para 80Km na frequência L1L2... Marcamos, a contra gosto do Radiola, de começar na Normatel da WS, já que não queria andar na pista estreita e desta maneira poderíamos entrar pro Iguape e completar os 80Km... Estavam também o BA e o Renega que também não pedalaram na quinta... Rodamos os 80Km pra uma média de 30,5Km/h num ritmo meio variado, intercalando giros leves com pancadas, o que segundo o BA "acaraiou" o treino... KKKKKKKK Mesmo assim foi bom... De fatos marcantes tivemos uma parada pra um banho de bica no Iguape e o cabo do meu passador dianteiro que papocou com linha carretel e tudo... Antes agora que no Iron... KKKKKKKK A foto de hoje reproduz eu e Radiola na "briga" pra saber de onde começaríamos hoje... NORMATEL... TEL... TEL... TEL... KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
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