10/05/2010 - Treino corrida e natação - Beira-Mar e Náutico - 18:00 - Como dizia Chico Science, "Uma cerveja antes do almoço é muito bom, pra ficar pensando melhor"... E nessa fui na de que um treino a noite é muito bom pra poder dormir melhor.... hehehehe... Em mais uma segunda-feira, minha preguiça bateu a porta e resolvi deixar o treino para o período noturno... Menos mal, pq hoje a corrida foi somente 50 minutos na frequência L2 (9,3Km) e depois uma natação de apenas 950 metros, sendo 10 tiros de 25 metros e um 300 metros forte(05min15seg, bom demais pra minha pessoa... hehehehe). Fiz o treino junto com o Gestor, que também não havia ido pela manhã... Nessa semana começou nosso polimento para a prova... Bom demais pq de "pesado" mesmo, só o treino de sábado que vem... Durante essa semana dá pra acordar um pouco mais tarde e começar a recuperar o corpo pra chegar tinindo no Iron!!! A notícia boa é que minha roupa já saiu da alfândega e foi liberada sem multa... Espero recêbe-la até quarta pra treinar quinta e sábado com ela... Agora é berço que amanhã tem mais... Boa noite!!!
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