07/04/2010 - Treino corrida Iguatemi - 06:00 - Pense num susto grande que passamos hoje... O treino de hoje foi marcado no estacionamento do Iguatemi somente pro pessoal que vai para o Iron... Acho que são uns 20 atletas ou mais... No entanto só compareceu a metade... Saímos em direção à Av. Sebastião de Abreu trotanto os 10 minutos de aquecimento até a subida onde começaríamos o treino... Quando chegamos no começo da ladeira o Rafa parou e começou a explicar sobre a amplitude das passadas que usaríamos no Iron... Foi quando aconteceu um fato que nos deixou bem assustados. O Menezes se afastou do grupo sem que percebessemos e passando mal, desmaiou de repente, a correria foi grande e depois de alguns segundos conseguimos reanimá-lo... Todos nós ficamos bem preocupados, mas o próprio Fernando disse que estava bem e até queria continuar o treino, coisa que óbvio não deixamos... Ele ficou se recuperando enquanto fazíamos as 6 subidas fortes... Depois voltamos andando mesmo para o Iguatemi o acompanhando. Chegando lá ainda tinham 20 minutos de corrida sendo 1 minuto forte intervalado com 1 minuto fraco, no entanto o pessoal já não tava mais no clima de treino e resolveu deixar pra terminar a noite... Nisso BA me chamou pra fazermos logo pois não teria tempo de ir a noite, então fizemos o restante do treino somente eu e André dando voltas no Iguatemi e a parte forte fiz com ritmo de 03:35min/Km. Por isso o título de 1/2 treino, pois o Rafa só fez a primeira parte... Fica registrada aqui toda nossa preocupação com nosso amigo Fernando, que orientado pelo Pedro Mau já vai realizar alguns exames para conferir se está tudo bem e saber o que ocorreu. A foto do post de hoje é da minha chegada na Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro em 2006... Foi minha primeira prova longa e a precurssora deste sonho que é realizar um IRONMAN.
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