08/04/2010 - Treino bike Cambeba - 05:30 - Só pra deixar registrado, teve um treino de natação no Náutico na terça a noite com 2100 metros e terá um hoje a noite de 1700 metros... Sim, agora falemos sobre hoje... O treino era pra ser 45Km no coroão num ritmo moderado... Mas moderado é um negócio que o pessoal ainda não aprendeu o que é... Pelo menos consegui girar até as tapioqueiras pra dar uma esquentada nas pernas, que aliás estavam bem travadas do treino de subidas ontem.. Passado o aquecimento foi pé embaixo com o Leão da montanha (BA) sentando a bota nas subidas... Estávamos o QUINTETO FANTÁSTICO - o Lôro + o Pablo Formiga... Chegamos no retorno com uma média de 34,4Km/h contra o vento, isso incluindo o início leve... No retorno o buraco foi bem mais embaixo... Saímos num ritmo bom e na reta antes da subida da polícia, BA chegou pra mim e falou pra mantermos num ritmo moderado pq subiríamos na "catiguria"... hehehehe Só que essa "catiguria" foi pesada... Subimos muito forte (BA tava louco. hehehehehe)... Quando olhei pro cateye estávamos terminando a subida e ele marcava 42Km/h... KKKKKKKKKKKKK E pensar que quando comecei a pedalar já me embrulhava o estômago e a cabeça fervia só de olhar pra aquela subida... Marquei a volta até as tapioqueiras e deu uma média de 37,5Km/h. Moderado é o CACETE!!! KKKKKKKKKKKKKKK A foto de hoje é pra provar que desde que o mundo é mundo existe os pelotes... SIMBORA QUINTETO FANTÁSTICO (Estamos discutindo se o Formiga pode entrar e formarmos um sexteto... KKKKKKKKKK). P.S. Fernandão esta melhor e já pedalou conosco hoje. Graças a Deus!!!
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