24/04/2010 - Treino bike tapioqueiras - 05:00 - To ficando repetitivo, mais tenho que comentar que mais uma vez saímos as 05:00 da matina pra fazer o pedal de hoje... Ta virando rotina, nada agradável, acordar as 03:40 da madrugada... hehehehee. Não sei se é porque ta chegando o dia, mas hoje não tivemos nenhuma ausência da galera que vai pro Iron... Todos lá e dividimos(do nosso modo) o pessoal pra rodar 150Km... Pra quem não tem idéia, saindo das tapioqueiras, fomos 10Km depois de Beberibe e voltamos... Ai ai... Haja perna, cabeça e ovo... KKKKKKKKKKKKKKKKKKK Hoje era pra ser todo na freqência L1 e L2 pois amanha correremos a Meia Maratona de Fortaleza... Acho que na ida conseguimos isso, pois chegamos lá com 30,4Km/h de média... A volta foi um "pouco" mais forte e chegamos com média de 35,5Km/h... Total de 33Km/h!!! O percurso foi o seguinte: Ida até o Km75, fizemos o retorno, parada rápida pra banho na lagoa do Uruaú no Km80, parada pra descansar um pouco as pernas e alimentação no Km85 e volta até as tapioqueiras... É Impressionante como a cabeça funciona num treino longo desses... Quando estava no Km30 parecia que tinha rodado 10Km, quando estava no Km55 parecia que tinha rodado 90Km hehehehehehe, quando estava no Km65 parecia que tinha rodado 40Km, quando estava no Km 105 parecia que tinha rodado 150Km KKKKKKKKKK e quando estava no Km120 parecia que tinha rodado 80Km... É um sobe desce de força física e mental que temos que tentar entender e conviver sem pensar em desistir... Porque você pode estar mal num momento e achar que a tendência é só piorar, quando na verdade pode ser que melhore bastante e desistir não é uma boa opção!!! Agora é passar o resto do sábado deitado, se alimentando e se hidratando, porque amanhã tem só 21Km e o radiola ta querendo fazer força e me chamou pra corrermos juntos... ai ai!!! hehehehehehe A foto é depois do treino de hoje.
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